フルタイムママ理学療法士の一日のスケジュール、時間の作り方

こんにちは！

日々のお仕事お疲れ様です。2児のママPTのかえで(@yuru_PTlife)です。

理学療法士を続けながら、育児はできるの？

フルタイムで働くってどんな感じ？

とまだ経験していなかったら、悩みますよね。。。

私は悩みながらも、1人目育休復帰からずっとフルタイムで勤務しています。

これからママになる、もしくは時短かフルタイム、どちらで復帰しようか悩んでいる人に向けて、フルタイムワーママPTの実際の一日のタイムスケジュールや、時間の作り方などをご紹介します。

環境はあなたとは違うかもしれないですが、少しでも何か参考になるところがあればうれしいです！

フルタイムワーママ理学療法士の基本情報

ざっくりこんな感じです。

夫は時々、帰るのが遅くなることもあります。

フルタイムワーママ理学療法士の一日のスケジュール

毎日きっちりこの時間ではないですが、ざっくりこんな感じです。

定時で帰れる職場っていうのが、最大のポイントです。

	私	夫	子供
5：00	起床、整容など
6：00	お弁当作り、朝食準備
6：30		起床	起床
7：00	朝食	朝食	朝食
7：30	出勤	後片付け、準備など	準備、遊び
8：00		保育園へ	保育園へ
9：00		仕事
17：00	退勤
17：30	保育園到着		お迎え
18：30	夕食	帰宅、夕食	夕食
19：30～20：30	お風呂や後片付け	お風呂や後片付け	お風呂や遊び
20：30～21：00	寝かしつけ、就寝	後片付けなど	就寝

就寝後、起きれたら起きて自分時間を確保したりしなかったり。。

最初は時短の方がいいのか…とか考えていましたが、やってみると案外慣れてきました。

でも家事分担は半々くらいなので、夫の家事参加がないと今の生活は維持できないかなと思います。

あとは時短家電（食洗機、洗濯乾燥機、お掃除ロボット）をフル稼働！

時短家電の導入も大きな助けになっています。

ご飯作りどうしてる？いつ作ってる？

夕食作りは、1人目の育休復帰後から、帰宅後夕食を一から作るということはしていません。

基本的に作っていたのを温めたり、少し手を加えてなるべく早く食べさせるようにしています。

いつ作るかというと、色々です。

基本的に週末作り置きとかはしていません。私には合いませんでしたー！

あなたに合った生活リズムがきっとあるはず！

フルタイムで自分時間は取れる？

基本的に子供が起きている間は子供と遊んだり、何かしらお世話か、家事をするかなので、自分のことを・・というのはできません。

でも、寝落ちから復活後の数時間はたいてい取れてますね！

寝かしつけを旦那さんがするスタイルだとより確実に取れるかも、ですね。

それでも自分時間が作れないときは

寝かしつけてそのまま朝・・・やりたいことがたまる一方・・・なんてこともあると思います。

もう仕事のある日はしょうがないと割り切ってもいいと思います。

ずっと自分時間が取れないのもストレスがたまりそうなので、以下のように工夫してみるのもアリです。

仕事をしていると、どうしても絶対的な時間が少ないので工夫がいりますね。。

生活していく中で、あなたに合った時間の取り方があればいいなと思います！

フルタイムママ理学療法士の一日：まとめ

以上、フルタイムで働く私の一日をご紹介しました。

やってしまえば、フルタイムでもなんとかなると私は思っています。

でも旦那さんや周りの協力、あとは職場環境が大きいです。

定時で帰れる職場じゃなかったら、この生活はできなかったと思います。

なので、定時で帰れるような職場で育児をすることがオススメ！

何か参考になることがあればうれしいです＾＾